la patada es muy importante para nadar en un buen estilo libre ademas la ejecución de una buena patada ayudara a que el cuerpo se eleve y empuje las caderas y los hombros ayudando a si a desplazarse mas rápido.
utilizan una tabla vamos a practicar lo que es la patada en estilo libre primero tomamos la tabla con los brazos extendidos y vamos a desplazarnos flotando y moviendo los pies, para la realización de la patada las piernas deben moverse asía abajo y arriba sin flexionar demasiado las rodillas.
Al momento de estar ejecutando la patada debemos tener en cuenta de no sacar las piernas fuera del agua
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