prezi de las tics

https://prezi.com/view/v4Rx7SEmmZoETLMPAqPh/

precentacion en prezzi tics

https://prezi.com/p/xe9a2sqsulbs/?present=1https://prezi.com/p/xe9a2sqsulbs/?present=1

¿Concepto de natación?

Nadar es el desplazamiento del cuerpo  a través del agua donde intervienen las extremidades corporales para poder desplazarse sin la necesidad de ningún tipo de instrumento, generalmente la natación es un deporte conocido en la actualidad donde muchos niños y jóvenes lo practican a nivel mundial además la nación se considera el deporte mas completo ya que al momento de estar nadando todas las extremidades corporales se encuentran en movimiento.

Para aprender a nadar no existe una edad específica, todo dependerá de la predisposición del niño pero es recomendado que los niños puede aprender a nada desde los 4 años de edad. Pero, no existe una edad específica para comenzar a practicar este deporte.

Accesorios de natación

• Gorro para nadar
• Toalla 
• Gafas de agua
• Zapatillas
• licra para natación

Reglamentos y medidas de la piscina

 Reglamento para uso de la piscina

1. Todos los menores de doce (12) años deben ingresar acompañados de un adulto responsable.
2. Prohibición del uso de la piscina por bañistas con heridas visibles, laceraciones o infecciones en la piel.
3. Prohibición de ingreso de bañistas a la Piscina en estado de embriaguez o bajo el efecto de sustancias psicoactivas.
4. Uso obligatorio de ducha y lavapiés antes de ingresar a la  piscina.
5. Prohibición del ingreso de mascotas a la piscina.
6. Uso obligatorio de gorro y vestido de baño en material y estilo que evite la posibilidad de atrapamiento, cuando ingresen a la piscina. Es decir, para los hombres pantaloneta licrada.
7. Prohibición de juegos violentos y carreras en el perímetro de la piscina.
8. Prohibición del ingreso a la piscina a los bañistas con cadenas, collares, camisetas, o elementos similares que permitan el atrapamiento mecánico.
9. Capacidad máxima de ingreso a la piscina es de 50 personas.

medidas

Existen dos tipos de piscinas: piscina semi-olímpica u olímpica. La piscina semi-olímpica es exactamente la mitad de una piscina olímpica. Sus medidas son de 25 metros de longitud por 12.50 m de ancho. Su profundidad varia de 0.80 m hasta los 2.70 m. La piscina olímpica, que generalmente son las más conocidas por la población en general debido a que los Juegos Olímpicos se desarrollan en este tipo de piscinas, miden 50 m de longitud y 25 m de anchura. Su profundidad, al igual que las piscinas semi-olímpicas, puede variar de 0.80 m hasta 2.70 m. En ambas piscinas es necesario que existan entre 7 y 8 carriles que permitirán a los nadadores estar separados con una misma distancia entre ellos.

Paso 1 perder el miedo agua

El miedo a ahogarse es un miedo lógico que comúnmente tienen los niños y las personas que están comenzando a aprender a nadar a continuación te damos algunos consejos que debes de seguir para perder el miedo ala agua. 

• Primero se debe sentarse en la orilla de la piscina y únicamente mover los pies asiendo contacto con el agua.
• Estando sentado en la orilla de piscina  debes echarte agua en tu cuerpo con tus manos.
• luego entramos ala piscina y realizaremos varios movimientos con los brazos y ademas podemos caminar por la piscina para a si familiarizarse con el agua y perder el miedo.

Paso 2 aprender a flotar

Es algo que se puede aprender incluso antes de aprender a nadar ya que es muy importante mantener el cuerpo flotando para poder nadar de forma correcta continuación te mostramos algunos ejercicios que puedes poner en practica para que puedas aprender a flotar.

• Estando dentro de la piscina  sujetarte de un lado o borde de la piscina y deja que tus piernas floten detrás de ti, si las dejas, deben flotar fácilmente sin esfuerzo debes tratar mantenerte el mayor tiempo posible flotando y tu cuerpo debe estar en una posición recta como te mostramos en la siguiente imagen.
  

• Estando en la piscina abraza tus piernas  y acerca tu cabeza hacia las rodillas lo mas cerca posible formando como circulo con tu cuerpo y así logras flotar.

Paso 3 aprender a jalar agua

Aprender a jalar el agua trata de jalar agua y desplazarse en la piscina  consiste en tener la primera experiencia de nadar en agua

• para aprender a jalar el agua únicamente entramos ala piscina y tratamos de nadar y desplazarse así lograremos  familiarizándose  con el agua tratamos de jalar el agua a sía atrás este ejercicio únicamente ayudara a ganar experiencia para posteriormente  nadar correctamente.