Paso 2 aprender a flotar

Es algo que se puede aprender incluso antes de aprender a nadar ya que es muy importante mantener el cuerpo flotando para poder nadar de forma correcta continuación te mostramos algunos ejercicios que puedes poner en practica para que puedas aprender a flotar.

• Estando dentro de la piscina  sujetarte de un lado o borde de la piscina y deja que tus piernas floten detrás de ti, si las dejas, deben flotar fácilmente sin esfuerzo debes tratar mantenerte el mayor tiempo posible flotando y tu cuerpo debe estar en una posición recta como te mostramos en la siguiente imagen.
  

• Estando en la piscina abraza tus piernas  y acerca tu cabeza hacia las rodillas lo mas cerca posible formando como circulo con tu cuerpo y así logras flotar.